Vou-vos mostrar como preparo o meu iogurte.
Para ficar um iogurte com substância, (saudável e mais completo) junto ao iogurte os seguintes ingredientes:
- Um cereal - No video usei a aveia, mas existem outras opções como o trigo sarraceno ou o amaranto.
- Sementes - Usei linhaça, sesamo, papoila, girassol. Pode usar sementes de chia, abóbora.
- Frutos secos - Usei amendoas e passas, outras opções são: nozes, noz-peca, figo seco, tamara, amendoim, caju, avelãs, coco seco, etc.
- Um fruto fresco - Usei banana, podem usar : frutos vermelhos, pessego, papaia, manga... Nao aconselho frutos citricos, laranja, tangerina, toranja pois podem talhar o iogurte.
Usei iogurte de soja com sabor morango, uma alternativa mais saudável ao tradicional iogurte de vaca.
Vejam o video e sigam o canal no youtube :)
Também estou tentada a fazer um...vamos ver!!!
ResponderEliminarNão tem tripé??É essencial para ter as mãos livres e a câmara não tremer.
Para o 1º não está mal.
Pense num espaço no qual se sinta confortável e esteja a falar para a câmara, eu pessoalmente não gosto de videos com pessoas a falar e não as ver.
Mas parabéns pela ousadia, vontade e empenho.
Não tenho tripé. Vou tentar arranjar. Obrigado :)
EliminarO principal seria fazer o proprio iogurte.
ResponderEliminarDepois cada um mistura o que quiser.