Porque? Bem para já convem explicar o que é o betacaroteno.
O betacaroteno no fundo, e de uma forma muito simples, é um pigmento responsável pela cor laranja de certas plantas.
O betacaroteno pode ser encontrado em diversos alimentos, nomeadamente em alimentos com cor laranja como a cenoura, abobora, beterraba, manga, mamão mas também em outros alimentos como a couve, o repolho, o espinafre, o agrião e os brocolos.
Pode ainda ser consumido sob a forma de capsulas que existem há venda em qualquer farmácia.
O betacaroteno transforma-se em vitamina A no nosso organismo .A conversão do beta-caroteno em vitamina A é dada na parede do intestino delgado; este processo todo irá auxiliar também na formação da melanina, que é o pigmento da pele que é responsável por protege-la dos raios ultra violetas e manter o bronzeado por mais tempo.
2. Usar um protector adequado ao teu tipo de pele
Porque? Engane-se quem pensa que não usando protector solar fica com um melhor bronzeado. No minimo é capaz é de ficar com um belo escaldão hehe.
O uso de protector solar é indespensavel (seja no verão ou no inverno) . O protector solar protege dos raios UV que são responsáveis pelo envelhecimento da nossa pele, e alem disso previne um escaldão. E de que vale ter um belo bronzeado se depois apanhamos um escaldão e ficamos com a pele a cair e lá se vai o nosso bronze! :/
Pois é o melhor é mesmo usar um bom protector para o nosso tipo de pele.
3. Beber muita água (cerca de 2 litros por dia)
Porque? Água = Hidratação = Pele bonita, saudável e Hidratada
É extremamente importante o consumo de muita água todos os dias, afinal o nosso corpo é composto por 70% de água. Ainda mais importante é o consumo de água no Verão, que é quando perdemos mais água sobretudo sob a forma de suor.
Um bronzeado uniforme e duradouro requer hidratação.
4. Hidratar bem a pele após a exposição solar
Porque? Tal como foi dito em cima um bronzeado bonito e duradouro requer hidratação, isto porque sem ela a nossa pela começa a sair, literalmente.
Portanto nada melhor do que usar um bom hidratante, e claro que seja especifico para o nosso tipo de pele.
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